Planificando para Dejar de Fumar

¿Esta planificando para dejar de fumar pronto?

Le puede ayudar a tomar un poco de tiempo para prepararse antes de que deje de fumar. 

 

 
¡Organize su caja de herramientas y preparase para dejar de fumar eternamente!
 

Herramientas:

  1. El deseo para dejar de fumar. ¿Esta pensando en dejar de fumar?
  2. Una visita a su medico o proveedor de salud para obtener consejos y apoyo sobre su plan para dejar de fumar.
  3. Su lista de razones para dejar de fumar.
  4. Un calendario para anotar la fecha que usted eligió para dejar de fumar.
  5. Una lista de familiares y amigos que lo pueden apoyar.
  6. Soluciones para los desencadenantes que lo pueden hacer desear un cigarrillo.
  7. Un plan para deshacerse de losceniceros, encendedores y cigarrillos.
  8. Un plan de ejercicio (aprobado por su medico o proveedor de salud).

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Llámenos: 1-866-NY-QUITS (1-866-697-8487) o haz clic Horario: Lunes - Jueves 9am – 9pm Viernes 9am – 5pm • Sábado & Domingo 9am – 5pm. Mensajes Informativos Disponibles 24 horas del día. Sordos, gente con problemas auditivos o del habla: Llame al Servicio de Revelo/Relay de NY al 7-1-1 (Voz o TTy) Solicite hablar con la Línea para Dejar de Fumar del Estado de Nueva York: 1-866-697-8487. Todos los derechos reservados © Roswell Park Cancer Institute • Política de Privacidad